Recette de pancakes protéinés

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Tout d'abord bienvenue à nos lecteurs sur notre blog dédié au fitness et tous ses composants.
Vous retrouverez des recettes, exercices et conseils en nutrition.

On commence par une recette de pancakes protéinés pour démarrer une journée pleine d'énergie

Ingrédients pour un pancake:

- 100ml d'eau

- 2 doses de protéines

Bien évidemment vous doublez les doses en fonction du nombre de pancakes que vous souhaitez faire.

Mélangez les ingrédients et faites cuire vos pancakes dans une poêle adéquate.

Bon Appétit!